探秘西藏那曲，绝美风光与独特文化的完美融合——那曲旅游路线全攻略

摘要： 那曲，位于西藏自治区北部，是西藏面积最大的地级市，也是世界上海拔最高的城市之一，这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的藏族文化和历史遗迹，那曲的旅游资源丰富多样，从广袤的草原到神秘的...

那曲，位于西藏自治区北部，是西藏面积最大的地级市，也是世界上海拔最高的城市之一，这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的藏族文化和历史遗迹，那曲的旅游资源丰富多样，从广袤的草原到神秘的湖泊，从古老的寺庙到独特的民俗活动，无不吸引着来自世界各地的游客，本文将为您详细介绍那曲的旅游路线，带您领略这片神秘土地的魅力。

一、那曲概况

那曲市位于西藏自治区北部，东接昌都市，南邻拉萨市，西连阿里地区，北靠青海省，那曲市总面积约45万平方公里，平均海拔在4500米以上，是世界上海拔最高的城市之一，那曲市下辖11个县，包括那曲县、嘉黎县、比如县、聂荣县、安多县、申扎县、索县、班戈县、巴青县、尼玛县和双湖县。

那曲的气候属于高原寒带气候，冬季寒冷干燥，夏季凉爽湿润，由于海拔高，空气稀薄，紫外线强烈，游客在前往那曲旅游时需做好防晒和防寒准备。

二、那曲旅游路线推荐

那曲的旅游资源丰富多样，以下是一条经典的那曲旅游路线，涵盖了那曲的主要景点和特色活动。

1. 那曲市（那曲县）

那曲市是那曲地区的行政中心，也是游客进入那曲的主要门户，那曲市本身并没有太多景点，但作为交通枢纽，游客可以在这里稍作休整，适应高原环境。

那曲草原：那曲草原是西藏最大的草原之一，广袤无垠，牛羊成群，夏季是草原最美的季节，绿草如茵，野花遍地，是摄影爱好者的天堂。

那曲赛马节：每年8月，那曲市会举办盛大的赛马节，这是那曲地区最重要的民俗活动之一，赛马节期间，不仅有精彩的赛马比赛，还有藏族歌舞表演、传统体育比赛等，是了解藏族文化的好机会。

2. 比如县

比如县位于那曲市东部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，比如县以其独特的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

比如骷髅墙：比如县的达姆寺内有一面骷髅墙，墙上镶嵌着数百个骷髅头，这是藏传佛教中一种独特的丧葬方式，骷髅墙不仅是宗教文化的象征，也是研究藏族丧葬习俗的重要资料。

比如草原：比如草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

3. 嘉黎县

嘉黎县位于那曲市东南部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，嘉黎县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

嘉黎草原：嘉黎草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

嘉黎寺：嘉黎寺是嘉黎县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

4. 聂荣县

聂荣县位于那曲市东北部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，聂荣县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

聂荣草原：聂荣草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

聂荣寺：聂荣寺是聂荣县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

5. 安多县

安多县位于那曲市北部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，安多县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

安多草原：安多草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

安多寺：安多寺是安多县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

6. 申扎县

申扎县位于那曲市西部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，申扎县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

申扎草原：申扎草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

申扎寺：申扎寺是申扎县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

7. 索县

索县位于那曲市西南部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，索县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

索县草原：索县草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

索县寺：索县寺是索县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

8. 班戈县

班戈县位于那曲市西北部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，班戈县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

班戈草原：班戈草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

班戈寺：班戈寺是班戈县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

9. 巴青县

巴青县位于那曲市东北部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，巴青县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

巴青草原：巴青草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

巴青寺：巴青寺是巴青县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

10. 尼玛县

尼玛县位于那曲市西部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，尼玛县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

尼玛草原：尼玛草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

尼玛寺：尼玛寺是尼玛县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

11. 双湖县

双湖县位于那曲市北部，是那曲地区的重要旅游目的地之一，双湖县以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。

双湖草原：双湖草原是那曲草原的一部分，但因其独特的地貌和丰富的动植物资源而备受游客青睐，草原上分布着许多湖泊和湿地，是观鸟和摄影的好地方。

双湖寺：双湖寺是双湖县最重要的寺庙之一，建于公元7世纪，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，寺庙内保存着大量珍贵的佛教文物和壁画，是研究藏传佛教文化的重要场所。

三、那曲旅游注意事项

1、高原反应：那曲海拔较高，游客在前往那曲旅游时需做好高原反应的预防措施，如提前服用抗高原反应药物、避免剧烈运动等。

2、防晒防寒：那曲紫外线强烈，游客需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等，那曲昼夜温差大，游客需准备足够的防寒衣物。

3、尊重当地文化：那曲是藏族聚居区，游客在旅游过程中需尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如不随意拍摄寺庙内的佛像、不随意触摸藏族同胞的头等。

4、环保意识：那曲的自然环境脆弱，游客在旅游过程中需注意环保，不乱扔垃圾、不破坏植被等。

那曲，这片神秘而美丽的土地，以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产吸引着无数游客，无论是广袤的草原、神秘的湖泊，还是古老的寺庙、独特的民俗活动，那曲都能带给您难忘的旅行体验，希望本文的那曲旅游路线推荐能为您的旅行提供帮助，祝您在那曲度过一段美好的时光。